សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា! នៅពេលទទួលទានអាហារ តើអ្នកគិតពីតុល្យភាពនៃជីវជាតិដែលមានក្នុងអាហារដែរឬទេ? ប្រភេទអាហារមួយបែបរបស់ជប៉ុន គឺ អាហារឈុត(Teishoku) ដែលមានអាហារជាច្រើនមុខលើថាសតែមួយ អាចអោយយើងទទួលទានបាន ដោយមានតុល្យភាពល្អ។ តោះស្វែងយល់អំពីម្ហូបដែលមានតុល្យភាពល្អ ជាមួយមករា សេនសេ ទាំងអស់គ្នា!